POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Biznesowe

Odbywające się online
 
 
11-02-2016     - 11-03-2016  
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone
ZDROWY KRGOSUP - KURS ONLINE
ZAPRASZA
Bajla
http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
miejsce:
Internet - potrzebujesz tylko komputera z dostpem do Internetu i moesz korzysta z kursu z dowolnego miejsca!
» Wydarzenia inne
Zdrowy krgosup jest na wycignicie rki!
Duo siedzisz przy komputerze? Masz spity kark, boli Ci dolny odcinek krgosupa? Twoje ciao jest zastane, a Tobie brakuje energii?
Twj krgosup potrzebuje wsparcia!Naucz si, jak maymi krokami sprawi, e Twj krgosup bdzie zdrowy!

SPRAWD SZCZEGӣY TU: http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup-kurs-on-line/

W trakcie internetowego kursu nauczysz si:

- jak i na czym siedzie, eby si nie mczy i utrzyma koncentracj,
- jak wane s krtkie i dobrze wykorzystane przerwy w pracy,
jak korzysta z komputera, tabletu i telefonu, eby nie robi krzywdy krgosupowi
- jak bezpiecznie dla krgosupa podnosi dzieci/ cikie walizki, torby i pakunki,
- jak rozlunia kark i nadgarstki,
- jak wzmacnia minie, eby mogy wspiera krgosup,
- jak zrobi rozgrzewk przed wiczeniami i jak si rozciga,
- jakie jest najlepsze wiczenie na wiecie,
- i wielu innych rzeczy, dziki ktrym Twj krgosup bdzie szczliwy!

Co dostaniesz w ramach kursu online Zdrowy krgosup?

♥ samo dobro dla Twojego krgosupa! Przygotowaymy kurs na podstawie czterech lat wsplnej pracy, setek godzin zaj zdrowy krgosup i rozmw ze staymi klientkami
♥ 5 tygodni tematycznych: Rozciganie na dywanie, Siedzie zwierz przy komputerze, Jak siedzie?, Sia dla kobiet i mczyzn, Krgosup kocha ruch!
♥ 25 maych krokw do zdrowego krgosupa w formie krtkich lekcji kilkuminutowy filmik + tekst bez dugiego przesiadywania przy komputerze
♥ du dawk wiedzy na temat zdrowia krgosupa i zapobiegania jego schorzeniom
♥ gotowe zestawy wicze przecie filmiki s po to, eby z nimi wiczy, a nie rozsiada si w fotelu!
♥ umiejtnoci, ktre wykorzystasz w trakcie codziennych czynnoci, wasnych treningw i relaksujcego rozcigania
♥ kontakt z grup (zamknita grupa wsparcia na Facebooku), motywacja do zmiany i wsparcie prowadzcej!
http://bajla.pl/zdrowy-kregoslup-kurs-on-line/
Miejsce:
Internet - potrzebujesz tylko komputera z dostpem do Internetu i moesz korzysta z kursu z dowolnego miejsca!
Godz.
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury