POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA KRONIKA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


  ARCHIWUM  
 
 
23-01-2018   -   13-03-2018  
23-01-2018
wtorek
   -   13-03-2018
        wtorek
Bajla
Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw, wtorki
Bajla


http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
Kraków, ul. Józefińska 11
tuż przy Kładce Bernatka
18:15
Sport
Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię!
Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeciwnika. Z dobrych odruchów.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad czterech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 600 godzin!

To mieszanka ćwiczeń, praktycznej wiedzy i ruchowych zabaw. Żeby Twoje nowe umiejętności były trwałe, przygotowaliśmy treningi, mini wykłady, gry i zestaw filmików instruktażowych.

KURS WTORKOWY
23.01.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
30.01.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
6.02.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
13.02.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
20.02.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
27.02.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
6.03.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45
13.03.2018, wtorek, godz. 18:15 – 19:45


"W Krakowie, przy Józefińskiej 11 – tuż przy Kładce Bernatka. W sali warsztatowej Active Woman – do dyspozycji mamy oczywiście szatnię z szafkami, toalety z prysznicem.

Najbliższe przystanki MPK to Korona, Limanowskiego i Plac Bohaterów Getta."
 
http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
Miejsce:
Kraków, ul. Józefińska 11
tuż przy Kładce Bernatka
 
Godz.
18:15
 
 
23-01-2018, wtorek -   13-03-2018, wtorek

 
 
   

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2013


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury