|
|
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 27-09-2023 - |
| 20:00 |
|
|
 |
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
 |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 04-10-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 11-10-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 18-10-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 25-10-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 08-11-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 15-11-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 22-11-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 29-11-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 06-12-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 13-12-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 20-12-2023 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 10-01-2024 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r(...) ... więcej » |
|
|
|
|
|
| Oferta stała: |
|
|
 |
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
wrzesien |
2023 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| W TEJ KATEGORII |
|
|
| KURS SAMOOBRONY od listopada |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Ślusarska 9A |
| 08-11-2023 - |
|
|
|
| 20:00 |
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i r (...) |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
KALENDARZ
