POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA KRONIKA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


  ARCHIWUM  
   
ARCHIWUM     zobacz wydarzenia archiwalne
ARCHIWUM     zobacz wszystkie wydarzenia archiwalne

 
13-05-2019      -  
Centrum Serenada
Szczęśliwa mama w zdrowym ciele – spotkanie z Pauliną Holtz w Serenadzie
Centrum Serenada

Al. gen. T. Bora-Komorowskiego 41
31-876 Kraków

https://www.facebook.com/serenadakrakow
Centrum Serenada
al. gen. T. Bora-Komorowskiego 41, 31-876 Kraków
WSTĘP WOLNY       
 
Sport
Każdy z nas wie, jak ważna jest codzienna aktywność. To nie tylko wzmocnienie ciała czy poprawa kondycji, ale również niezawodny zastrzyk endorfin i recepta na zdrowie. Jednak aby móc cieszyć się zdrowym ciałem jak najdłużej, trzeba dostosować formę treningu do swoich predyspozycji i możliwości. O to jak dbać o siebie na co dzień, opowie uczestniczkom warsztatów „Szczęśliwa mama w zdrowym ciele” Paulina Holtz. Warsztaty odbędą się 13 maja w salonie Martes Sport w Centrum Serenada w trzech turach: o 16.45, 18.15 oraz 19.45.

O tym, że dobra sprawność fizyczna i zrównoważony trening przynoszą same korzyści, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak nauczyć się, jak dbać o siebie aby zachować bezpieczeństwo i utrzymać lub powrócić do odpowiedniej kondycji. Dla wszystkich kobiet, które chcą zatroszczyć się o swoje ciało, wrócić do formy po ciąży, czy dowiedzieć się jak pracować nad sobą w okresie menopauzy, Centrum Serenada przygotowało spotkanie z Pauliną Holtz – Ambasadorką Świadomej Mamy, aktorką filmowa i teatralną, autorką książek i miłośniczką zdrowego trybu życia. Co czeka uczestniczki warsztatów?
– Opowiem o bezpiecznym treningu i dobrych nawykach, które sprawią, że będziesz cieszyć się mocniejszym ciałem, dobrą kondycją mięśni i lepszym wyglądem. Przyjdź koniecznie i przynieś swoją dobrą energię! – zachęca Paulina Holtz.

„Szczęśliwa mama w zdrowym ciele” to już drugie z cyklu czterech majowych spotkań odbywających się dla mam w Serenadzie. Kolejne warsztaty (20 i 27 maja) poprowadzi Aneta Wątor oraz Monika Mrozowska.
Klub MAM MOC Centrum Serenada to wyjątkowy program skierowany do obecnych i przyszłych mam. Dołączenie do klubu jest bezpłatne i daje wiele korzyści. Aby otrzymać kartę członkostwa, wystarczy wypełnić formularz, który znajduje się w naszym Punkcie Informacyjnym.
Wszystkie mamy uczestniczące w spotkaniu będą miały możliwość pozostawienia swoich pociech w Bricks 4 Kidz (od 3. roku życia) oraz w Leopark (od 4. roku życia).

Wstęp na warsztaty jest wolny, można się na nie zapisać pod numerem telefonu: 512 718 635. Liczba miejsc jest ograniczona.
 
Miejsce:
Centrum Serenada
al. gen. T. Bora-Komorowskiego 41, 31-876 Kraków
 
Godz.

 
 
   

 
 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2019


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury